胡大一教授信阳授课：健康从“心”做起
发布日期：2015-08-19 11:33:27 信息来源：未知
健康是尊严 健康是幸福 健康是智慧 健康是责任 健康是能力
胡大一教授信阳授课：健康从“心”做起
我市举办创建全国文明城市工作健康教育专题讲座
传播健康理念,倡导健康行为,养成健康方式,享受健康生活。8月18日下午，信阳市创建全国文明城市工作健康教育专题讲座在百花之声剧场举行，我国著名心血管专家、北京大学人民医院胡大一教授应邀开讲《健康从“心”做起》。市委常委、宣传部长焦豫汝主持专题讲座，乔新江市长、刘国栋副书记、高曙霞副主任、曹新生副市长等市领导和离退休老同志，市卫计委主任曹君、领导班子成员及中心城区干部群众近千人到场聆听，会场不断响起阵阵掌声。
健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。胡大一教授开宗明义：健康是尊严、是幸福、是智慧、是责任、是能力，健康是成功人生的基础，健康人生应该是期望寿命=健康期望寿命。2013年，我国约350万人（每天约9590人、每10秒约1人）死于心血管疾病。每5例死亡患者中，有2例死于心血管疾病。根据北京疾控中心2014年报告，男性期望寿命80.22岁，健康期望寿命61.40岁；女性期望寿命84.50岁，健康期望寿命64.06岁。也就是说，很多国民20年中处于带病生存的非健康状态。大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，卒中猝死一瞬间”，胡大一教授指出，防治心血管病绝不是老年人的事情。10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。
出门就打的，进门坐电梯；烟酒不离身，洋快餐不离口……心血管病就是一个生活方式病。健康从心做起，领跑健康中国……通过心血管健康促进，带动癌症/糖尿病/COPD/肾病/ 视力障碍五个疾病发病率的下降。胡大一表示，心血管病只有约10%是遗传，大部分是后天造成的，完全可防可控。针对心血管疾病的防控措施和目标，胡大一现场开出了药物处方、运动处方、营养处方、心理处方和戒烟限酒处方等五张处方：戒烟限酒、合理饮食、适量运动、心理平衡；0吸烟，管好嘴，迈开腿，好心态；饭吃八成饱，日行万步路，多饮茶，少喝酒，不吸烟；防控目标手机号：140-6-543-0-268。即：血压<140/90mmHg，血糖≤6mmol/L，Tc≤5、4、3mmol/L，吸烟 0，腹围<2.6尺（女）/2.8尺（男）；理想健康手机号：120-80-6-5-0-268。即：理想血压小于120/80毫米汞柱，理想血糖（空腹血糖）小于6毫摩尔/升，理想胆固醇小于5毫摩尔/升，0吸烟，理想体重（腹围）：女性小于2尺6、男性小于2尺8。无论是药物、支架或手术，都是姑息疗法，治标不治本。治本关键靠自己，改变不良生活习惯，采取行动，并持之以恒。心脏需要保养，病前不防，病后缺乏康复与二级预防，如同只卖汽车，不办“4S店”，患者出院就被“放羊”了。胡大一认为，患者离院后并不意味着疾病完全康复，医生还应继续为患者提供医疗、用药及生活方式咨询等服务，使患者获得持久的健康。
90活不过，那是你的错！动脉粥样硬化，是伴随一生的风险。投资你的动脉，就象投资养老金。血压降低10%+总胆固醇降低10%=心血管疾病风险降低45%。我们应该把患者教育的重点，从血压、血脂本身，转移到血压、血脂所造成的心血管事件风险上。胡大一希望改变目前医疗机构“铁路警察各管一段”、“前缺防，后缺管，得了心梗救治晚”的“断裂”的碎片式体系，通过构建“4S”店式的一体化健康服务体系，对高危人群实行健康管理，对患病人群，建立康复/预防体系，对老年群体，实行医养结合，逐步改变国民的生活方式和行动，从“心”做起，从我做起，让中国百姓活得更久更健康。
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胡大一教授简介
胡大一，男，1946年7月生于河南内黄县宋村乡北沟村人，主任医师、教授、博士生导师，北京突出贡献专家，享受国务院政府专家津贴。
国际欧亚科学院院士、中国著名心血管病专家、医学教育家。首都医科大学心血管疾病研究所所长，北京大学人民医院心研所所长、心内科主任，北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任，中华医学会心血管病分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会循证医学专业委员会主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，及国内外重要学术团体委员，并担任《中国医药导刊》主编，《中华心律失常学杂志》、《中国介入杂志》等多种国内外杂志副主编、编委。
【主要荣誉】
获多项国家级、省部市级科技进步奖，“国人长QT综合征的临床特征、发病机制与治疗方法研究”获2005年中华医学科技奖叁等奖。获2001年“吴阶平、扬森”奖医学一等奖，2000年获首都精神文明建设奖章，1998年北京市先进科普工作者奖、2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006年获“中国医师奖”，2008年获“健康奥运 健康北京-全民健康活动”优秀工作者。医学科普图书两次获国家科技进步二等奖。