【新型冠状病毒科普知识】收藏50条抗疫实用小贴士

来源：郑州警民通

1、非必要不外出，不离郑。出门前请提前准备好“两码一报告”，即“行程码”、“健康码”、24小时内核酸检测阴性证明。

2、高风险区不去！封控、管控区不靠近。

3、交通工具优先等级：私家车>小电驴>共享单车>步行>公交车>地铁。

4、除特殊环境（例如医院等高风险场所）使用N95口罩外，日常出行佩戴医用外科口罩足以。

5、不建议儿童佩戴成人口罩。

6、口罩弄湿、弄脏后防护性能会下降，要及时更换。

7、外出记得戴口罩，不要“裸奔”。

8、保持社交距离，1米线准则很重要。

9、打喷嚏的时候用纸巾或者是衣袖遮挡，避免唾液直接接触。

1、外出回家后，外套挂在通风位置，不要忘了给鞋底消消毒。

2、75%的医用酒精适合家用。

3、体温持续超过38℃要去定点医院就诊。

4、居家可能厨艺大涨，体重大涨，请合理安排运动。

5、除了口罩，医用酒精、一次性手套、免洗消毒液、体温计……可以常备。

6、常洗手，使用流动的清水并搭配香皂或洗手液。

7、家中定时开窗通风，可以对室内卫生间把手、地面、水龙头、马桶等进行预防性消毒。

8、点外卖时，尽量不要点冷食，拿到外卖食物时，可以再加加热。

9、居家可能鸡飞狗跳，打孩子前默念：亲生的。

1、出门前列好购物清单，以便精准选购，减少逗留时间。

2、自备购物袋，减少与公共设施的接触。

3、错峰买菜，人少菜多。

4、可以集中购买，一次尽可能买齐较多物资，减少出门次数。

5、推荐自助购物，优先使用移动支付。

6、家中有余粮，不必焦虑，不要屯粮过多。

7、减少网购次数，接触快递后要洗手或手消毒。

8、选择通风好，人流量相对较少的商超菜场购物。

9、购物过程中全程佩戴口罩，尽量快进快出。

1、多量体温，合理评估自己的身体状况，不带病上班。

2、适当了解同事们的居住地。

3、低楼层建议走楼梯。

4、不要忘记喝水，每日饮水量因人而异，最好不少于1500ml。

5、减少面对面交流，尽量线上沟通。

6、食堂就餐可以自备餐具。

7、有条件就带饭，外卖尽量无接触拿取。

8、目前郑州乘坐公共交通工具，须查验24小时核酸阴性证明，检测结果超期不得乘坐或进入。

9、下班后，不逗留、不约饭、不聚会。

1、排队核酸别聊天，保持两米距离。

2、不信谣，不传谣，在家无事多刷刷郑州警民通。

3、勤看健康码，留心行程码。

4、要勇于监督、举报违反疫情防控的行为。

5、如果您接到流调电话，请一定要积极配合，务必提供准确信息。

6、如与确诊/疑似病例有接触史，一定要如实申报，社区工作人员会妥善安置的。

7、居家隔离医学观察期间不能外出，同住人员也不能;居家健康监测期间不能外出，但同住人员可以。

8、新冠疫苗一定要接种。

9、别担心，为了你的绿码，所有人都在“拼命”。