李胜青老师自幼热爱武术，从小习练摔跤、回民拳、心意拳等多项武术拳种，2007年正式拜入王西安大师门下，为太极拳名誉五段、陈氏太极拳第十二代传人、王西安拳法第二代传人、中国陈家沟王西安拳法联合会副会长、信阳市武术协会副秘书长。2023年他在河南省“共享太极、共享健康”河南省太极拳健身大赛中荣获一等奖。

他首先讲述了陈式太极拳的沿革及他学拳的历程，具体阐述了学习太极拳的十大好处。李老师强调太极拳外练筋骨，内调五脏六腑，身心双修，是非常好的养生运动，学习太极拳在于一个“悟”字，悟大于形，悟在于内外兼修，身心体会。在日常习练中不断体悟，可达到一种人体肢体语言表达能力的效果和感应。同时习练中更能体悟出太极拳阴阳转换中的哲理性的变化效果。虚灵顶劲，舌顶上腭，沉肩坠肘，气沉丹田，屈膝松胯，圆裆，然后才能产生出外走缠丝，内走螺旋，连绵不断，圆转灵活，清灵活现，浑然一体，一气呵成的感觉。接着，李老师带领拳友们向观众展演了一套“王西安太极拳养生八式”，此养生拳动作舒展大方，柔和平稳，圆活连贯，由简至繁;练起来轻松自如，阴阳相合，刚柔相济，均匀缓慢，如行云流水，连绵不断，适合打拳前或工休期间放松练习。