8月31日下午，在一首“春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”拉开了信阳中医药文化馆第五十二期中医药知识讲座的序幕。讲座以“二十四节气与中医养生”为主题，吸引了众多听众前来聆听。主讲信阳市妇幼保健院中医科副主任、主治中医师朱景利。
朱景利广州中医药大学硕士研究生毕业，从事临床工作十余年。她从何谓二十四节节气讲起，对二十四节气的由来、历史进行了详细介绍。二十四节气是从先秦时期开始订立，汉代完全确立的用来指导农业的补充历法，是通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。它把太阳周年运动轨迹划分为二十四等份，每一等份为一个节气，始于立春，终于大寒，周而复始。朱景利讲到《道德经》中“人法地，地法天，天法道，道法自然”，在中医养生方面，提倡人要顺应自然。中医学强调整体观念，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，天人相应是养生之本。养生的原则是春夏养阳，秋冬养阴，维持机体阴阳平衡。朱景利分别阐述了春、夏、秋、冬四个季节不同节气的养生要点。春季养生重在养生发之气、养肝，包括立春、雨水、惊蛰、春分四个节气，从衣食住行、运动等方面给出了详细建议。夏天养生重点是养心、养阳气，从立夏、小满、芒种到夏至，每个节气的饮食起居、运动都讲解得既详细又透彻。秋天是收敛的季节，要养肺、存津液、养收。冬天是收藏的季节，要养肾、养藏。
讲座结束后，朱景利在现场为前来听课的听众进行了义诊。她认真把脉，详细问询，指导到位，受到了观众的一致好评。此次讲座不仅让观众对二十四节气与中医养生有了更深入的了解，也为大家提供了实用的养生方法，对推广中医药、认识中医药文化起到了积极的作用。
撰 稿：徐 强 熊永珍
图 片：徐 强 熊永珍
初 审：郭海平
终 审：唐显东
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